Rabu, 21 Agustus 2013
Mungkin diantara sobat termasuk saya beranggapan bahwa sikat gigi
dilakukan langsung setelah makan itu bagus. Hal tersebut tidaklah benar,
karena sikat gigi yang benar adalah 20 menit setelah makan. Loh ko
bisa... Berikut penuturan Prof DR drg Melanie S. Djamil, Mbiomed, pakar
kesehatan gigi dan mulut, dalam acara temu media '8 Aksi Perlindungan
Gigi dan Mulut'
"Memang sebaiknya sikat gigi setiap
kali setelah makan agar bakteri-bakteri tidak berkembang di mulut. Tapi
sikat gigi yang benar adalah 20 menit setelah makan," ujar Prof DR drg
Melanie S. Djamil, Mbiomed. Prof Melanie menjelaskan, di dalam mulut
terdapat saliva (air ludah) yang bersifat buffer effect (penyeimbang).
Saat makan, pH normal saliva yang semula 6,8 akan turun hingga mencapai
pH kritis, yaitu 4. Bila setelah makan langsung sikat gigi, maka
struktur alami saliva tersebut akan rusak dan mempengaruhi fungsinya
terhadap proses pencernaan.
"Sebaiknya tunggu 15 sampai 20 menit,
sehingga pH saliva kembali normal dulu, baru sikat gigi," jelas dokter
gigi yang juga dosen Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Trisakti.
Selain mengganggu proses pencernaan
karena rusaknya struktur saliva, menurut Prof Melanie, bila orang
terbiasa melakukan sikat gigi langsung setelah makan, maka bisa
menyebabkan melemahnya email gigi.
Hal tersebut akan semakin diperparah bila seseorang mengonsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam.
Untuk mengatasinya, Prof. Melanie
merekomendasikan sebaiknya selalu berkumur dengan air putih matang
setiap kali selesai makan. Hal ini bisa mempercepat pH saliva dalam
mulut kembali normal, sehingga tidak sempat melemahkan email gigi.
Nah gimana...?? masih mau coba-coba langsung sikat gigi setelah makan. :D (detikHealth)
