Rabu, 21 Agustus 2013
Pilek
adalah penyakit yang bisa sembuh dengan sendirinya (self limiting
disease). Meski dapat sembuh dengan sendirinya, berkumur dengan larutan garam
dapat mengatasi gejala-gejala yang menyertainya, seperti batuk dan
sakit tenggorokan. Namun jika tidak ingin terlalu tergantung pada
obat-obatan, ada cara untuk meredakan gejala pilek (common cold) seperti batuk, bersin-bersin dan sakit tenggorokan. Bahan yang dibutuhkan sangat sederhana, cukup menggunakan garam dapur saja.
Larutan garam dapur bersifat
menarik cairan sehingga bisa mengeluarkan kelebihan cairan di daerah
tenggorokan yang mengalami radang. Bukan hanya akan mengurangi radang, garam juga akan meredakan rasa sakit yang ditimbulkannya. Selain itu, larutan garam
juga akan mengencerkan lendir maupun dahak yang menyumbat saluran
pernapasan. Lendir yang encer akan mudah dikeluarkan, sehingga bisa
membawa zat-zat penyebab alergi dan bahkan jamur atau bakteri jika ada
infeksi.
Untuk hasil terbaik, para ahli dari
Mayo Clinic USA menyarankan agar setengah sendok teh dilarutkan dalam
segelas penuh air hangat. Gunakan untuk berkumur selama bebrerapa detik
sebelum dikeluarkan, lakukan sebanyak 3 kali sehari. Jika tidak suka
dengan rasanya yang terlalu asin, garam bisa diganti dengan lemon atau madu. Khasiatnya sama.
Hasil penelitian tersebut pernah
dipublikasikan dalam terbitan The American Journal of Preventive
Medicine pada tahun 2005.(NY Times)
